¿Es bueno dormir con el aire acondicionado?

¿Es bueno dormir con el aire acondicionado?

Seguro que más de una vez el calor o el frio no te han dejado dormir. Pero, ¿es bueno dormir con el aire acondicionado encendido?

Para que el aire acondicionado no resulte dañino hay tres normas básicas que se deben seguir; cambiar el filtro cada cierto tiempo, mantener limpio el aparato y respetar las temperaturas tanto de día como por la noche.

La temperatura es un factor clave cuando enciendes el aire acondicionado por la noche, ya que la temperatura diurna no es igual que la nocturna.

Nuestro cuerpo disminuye de temperatura cuando estamos dormidos, por lo que si duerme con la misma temperatura que la que programas por el día es muy probable que acabe resfriado.

También es probable que le sea molesto el ruido del aparato por las noches haciendo que se reduzca su calidad de sueño.

Para esto lo mejor es contratar una instalación de aire acondicionado por conductos, ya que la máquina no suele colocarte en habitaciones y dormitorios, sino en baños o exteriores.

En definitiva podemos concluir que el aire acondicionado no es malo por la noche siempre y cuando sepa como utilizarlo.

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